大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道盗汗的饮食方法。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
桂圆人参饮料取桂圆肉30克，人参6克，冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切片，然后与冰糖一起放入碗中，加入适量的水，放入蒸笼中蒸一小时左右，取出晾凉后食用。一天吃两次，一天一剂，适合气虚盗汗的人。
银耳红枣汤取银耳30克，红枣20克，冰糖适量。先将银耳用温水浸泡，去蒂，洗净，撕成小块。红枣洗净，撕去。锅中加入适量水，用小火慢炖至银耳、红枣熟，加入冰糖溶解拌匀后出锅。每剂吃两次，适合阴虚盗汗者。
人参粥取人参10克，茯苓20克，生姜10克，粳米100克，盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜用适量水煎煮，然后去汁取渣备用，再将粳米淘洗干净，放入药汁中用小火熬粥。煮至粥熟，加盐和味精拌匀。空每日服用两次，一剂，适用于气虚盗汗者。
黑豆浮麦汤取黑豆50克，浮麦30克，莲子15克，红枣10枚，冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别洗净，与适量水一起放入锅中，用小火煮至黑豆熟，去渣取汁，再将洗净的莲子、红枣与上述药汁同煮，莲子熟时加冰糖溶化，出锅。每日一剂，分两次服用，适用于阴虚盗汗。
黄芪米尔饮黄芪30克，糯米30克，麻黄15克，蜂蜜30克。将上述三味药放入锅中，加3碗水煎服，煮至L碗时，去渣，加蜂蜜溶化，每日二服，每日一剂，适用于气虚盗汗者。
百合莲子饮百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放入锅中加入适量清水，文火慢炖至百合、莲子熟透，加入冰糖溶解后食用，每日一次，连续数日，适用于阴虚盗汗者。
枸杞15g，小母鸡1只，料酒，胡椒面，姜，葱，味精，盐。小母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净；洋葱切段，姜切片备用。将小鸡丁放入锅中，用开水焯透，捞出用冷水冲洗，沥干所有水分，然后将枸杞袋放入鸡肚中，再放入锅中(肚皮朝上)。将葱、姜放入锅中，加入清汤、盐、料酒、胡椒面，盖上锅盖，用湿棉纸封好壶口，放入笼中用开水、大火蒸2小时，取出。将面盆口的棉纸揭掉，挑出姜片和葱段，再加入味精即可食用。本方适用于肾虚腰痛、神经衰弱的男女。具有滋补肝肾的功效。
黄花菜50克，瘦猪肉150 ~ 200克，酱油、豆粉、盐、味精适量。将黄花菜和瘦肉洗净，一起放在案板上，用刀剁成肉泥。加入酱油、盐、豆粉、味精等调料。，搅拌均匀，放入盘中摊开。将菜放入蒸锅，隔水蒸。可以陪餐。本方适用于肾虚腰痛、盗汗、肾虚耳鸣，具有补血滋肾的功效。
冬虫夏草性温味甘，有补肾益肺的作用。是滋阴壮阳的名贵药材。例如，《新本草》说它“保护肺，益肾”《药性考》也说:“冬虫夏草秘精瘦，专补命门。”《橘园小知识》也说:“用酒泡几个钵子，治腰膝之痛，益肾。”凡是肾虚的人，最好用含氨基酸较多的福临门冬虫夏草4克和瘦肉、鸡肉或鸭肉一起炖。大部分肾虚盗汗患者，服用一个月即可取得良好疗效。
虾性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气肾阳不足而引起的腰脚无力、阳痿或男性不育的患者，都应多吃虾。《食中药方便方》中也有介绍:“肾虚阳痿，腰足无力:茴香30g，炒碎，生虾仁90-120g，捣成丸，黄酒送服，每次3-6g，每日2次。”
山药是中医中的“上品”药材，性平，味甘。除补肺脾外，还能益肾填精。如明李时珍指出:山药“益肾气，健脾胃。”《本草郑铮》也载:“山药能健脾补虚，益精强肾，治诸虚诸损，治五株七伤。”《本草经》也说:“山药能补肾填精，精气强阴，明目聪耳。凡上品之药，都要长期服用，从寿到年，以五谷为辅，以验寿。”所以凡是肾虚盗汗的人，都要经常吃。
以上解释了盗汗的食疗方法。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。