大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道瘦肉吃了会不会长胖。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
吃瘦肉不会胖。
瘦肉含有类似的营养成分，比肥肉更容易消化。它含有约20%的蛋白质、1-15%的脂肪、1%的无机盐和余量的水。一般来说，猪肉、牛肉和羊肉都含有较高的饱和脂肪，而家禽、鸡肉和兔肉含有较少的饱和脂肪。同时富含无机盐，尤其是铁、磷、钾、钠，但钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12和PP的良好来源，瘦肉中维生素B1的含量相当高，但几乎不含维生素A，几乎不含维生素C..
瘦肉含脂肪较少。食用后，人体不会吸收过多的脂肪产生沉积。没有过多的脂肪，就不会有脂肪过多的症状，不宜增肥。
以上解释了瘦肉吃了会不会长胖。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。