大家好，下面小编就和大家分享一下为什么过量饮水有害健康。很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
过量饮水有以下危害:
1.过量饮水会降低渗透压，使水分渗入细胞，引起细胞肿胀和水中毒。
2.脑细胞水肿后颅内压会升高，引起头晕和呕吐乏力。同时，呼吸和心率也会降低，甚至引起昏迷和危及生命。
3.夏天不仅要在大量出汗后补充水分，还要在水中加入适量的盐来补充盐分。避免水中毒。
4.心肾功能较弱的人不宜大量饮水，以免心肾负担过重。
5.忌喝千开水，也就是反复烧开的水。一般饮水机里的水会自动加热到一定温度。这对人体是不健康的。
6.一般人每天应该喝2.5升水。那是五瓶500毫升的矿泉水。这样可以有效促进人体新陈代谢。
标签:为什么过量饮水对健康有害
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