大家好。下面和大家分享一下吃南瓜子的好处和坏处。很多人还不知道。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
1、吃南瓜子的好处:
南瓜子含有丰富的维生素B1和E，维生素E可以保持皮肤水分，增加皮肤松弛，防止色素沉着和皮肤干燥，起到护肤的作用。这两种物质还可以防止细胞老化，防止失眠，提高记忆力，对改善自己的精神状态有很好的作用。
2、吃南瓜子的坏处:南瓜子含有大量的油脂，进入人体后会变成脂肪堆积在人体内，引起体内肥胖症状。
以上解释了吃南瓜子的利与弊。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。