大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道孕妇禁吃的12种水果。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
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都说孕妇要多吃水果，但并不是所有的水果都能吃。有些水果太凉，有些水果太热。无论是凉性的水果还是热性的水果，都不适合孕妇多吃，但是有些水果其实是适合孕妈妈在孕期多吃的，因为水果的天然营养其实比吃大量的营养更丰富。
孕妇禁吃十大水果排名（这3种水果别舍不得买）(1)所以罗爸爸特意咨询了一位学营养学的朋友，他介绍了三种最适合孕妇食用的时令水果。这三种水果都含有孕妈妈每个时期需要补充的营养，更何况你可能不经常买，但也不要舍不得买。毕竟对孕妈妈和胎儿都有好处。
孕妇禁吃十大水果排名（这3种水果别舍不得买）(2)1。葡萄适合早孕(葡萄干)
葡萄含有钙、磷、铁等矿物质，以及多种维生素和氨基酸。当然，最重要的是它们含有丰富的叶酸和花青素，具有补益气血、美容养颜的作用。
推荐理由:对于孕早期的孕妈妈来说，胎儿发育还不稳定，比较适合吃中性水果，而这一时期的孕妈妈有两件事非常重要:
1.就是补充叶酸，保证胎儿能正常发育。
2、怀孕期间，部分孕妈妈会出现面色蜡黄、色素沉着等。他们的面部皮肤，更多的花青素可以防止。
罗爸爸建议:葡萄的保存时间很短，可能家里不常买，但是两天买一次，让孕妈妈每天吃10-15颗葡萄就够了。
孕妇禁吃十大水果排名（这3种水果别舍不得买）(3)2。樱桃适合孕中期
樱桃也是时令水果。从营养含量和营养多样性来说，樱桃是最丰富的水果，含有多种维生素，比苹果、橘子等水果高5倍，胡萝卜素比其他水果高4倍以上。还有蛋白质、钙、铁、磷、钾等元素，营养非常丰富。
推荐理由:当孕妈妈到了孕中期，其实胎儿是相对稳定的。这时，孕妈妈需要一种像樱桃这样多营养、含量相对较高的水果来补充自己和胎儿的营养需求。
罗爸爸建议:樱桃虽然营养丰富，但是价格比较贵，所以如果家庭允许的话，一周加2斤樱桃最合适。
孕妇禁吃十大水果排名（这3种水果别舍不得买）(4)3。梨适合孕晚期
梨还含有丰富的营养成分和维生素，具有生津止渴、解燥热、助消化的作用。因为梨性寒，夏天吃梨其实更合适。、
推荐理由:梨也是当季水果。对于孕晚期的孕妈妈来说，这个时期已经进入了准备分娩的阶段。其实孕妈妈会燥热，情绪不稳定，胎儿也经常携带胎毒。在此期间，孕妈妈可以吃凉性的梨，可以清热解胎毒。
【/s2/】罗爸爸建议:【/s2/】虽然梨适合孕晚期孕妇吃，但不宜晚上吃。它们适合在炎热的下午吃，一天只吃一个梨就够了。
这是罗爸爸推荐的三种适合孕妇吃的水果。不要舍不得买。留点！当然，我相信有很多水果其实是适合孕妇吃的，但是罗爸爸为不同时期的孕妇推荐这三种水果。如果你是宝妈，有其他更合适的推荐，可以在下面留言，分享给最需要的孕妈妈！
孕妇禁吃十大水果排名（这3种水果别舍不得买）(5)好了，本期和罗爸爸的分享到此结束。欢迎关注并留言。让罗爸爸陪你一起成长！
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以上解释了孕妇禁吃的12种水果。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。