大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道简单的背部按摩手法。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
技术如下:1.将右手放在背部下方，左手放在背部上方。闭上眼睛，深呼吸，注意力集中在手上，放松。
2.将右手移至左臀侧，另一只手保持在背部上方。用掌根开始轻轻晃动，将身体向外推；
3.继续摇晃，同时将左手带到右手，轻轻摇晃；
4、继续晃动，左手从左到右沿着整个背部逐渐移动，慢慢停止晃动；
5.将覆盖身体的毛巾向下折叠到臀部；确保你感到舒适；
6.双手放在背部下方脊柱两侧，自下而上慢慢推至颈底，再推至肩部，再沿背部两侧向后推；
7.滑回腰部时，上下拉动，重复步骤6、7，直到背部均匀涂油，感觉发烫；
8.从背部下方开始，用双手在背部两侧画重叠的大圈，向上画至肩部，再从两侧直下，重复数次；
9.右手放在脊柱底部，手指面向头部，左手叠加在右手上，向颈部用力；
10.移开左手，用右手食指和中指按压脊柱两侧，左右手交替按压至下背部。
以上解释了背部按摩手法的简单图解。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。