苦练中国功夫入狱第一天当老大，第3/3集。
他用牙刷粘好一个刀片准备从背后给小帅来个割喉。可小帅早就从倒影里看到了他。小帅一把抓住凶器反手就是几拳。男人捡起凶器还想打，小帅也拿出自制武器，用肥皂做的双节棍。一时间李小龙附体男人被几棍子掀翻，这下没人再敢不服。
在他不准打架的规则下整个监狱变得异常和谐，有矛盾就握手言和，不小心撞到对方也会赶忙道歉，一根冰棍都会主动分享。甚至组织了读书会，有狱友过生日，一群彪形大汉都会带上可爱的生日帽喝着马桶里的柠檬鸡尾酒庆祝。人与人之间充满了爱，但这异常和谐的场面却惹怒里典狱长，他威胁小帅立刻恢复暴力活动不然就多关他三年。
原来过几天会有领导视察，典狱长要在那时策划一场犯人的群殴暴乱最好能出人命，这样他就可以堂而皇之的关掉监狱卖地挣钱。小帅有点犹豫，可是为了自由还是答应了。他来到操场对着狱友大喊：你们以后想打就打，我再也不管了。话音刚落有矛盾的犯人都打了起来，现场乱作一团。
几天局领导来了，典狱长准备在12点半发动暴乱，他履行诺言给小帅安排了假释申请。小帅看着时钟心烦意乱，此时狱警已经给犯人偷偷塞了棒球棍刀片等凶器。只要暴乱开始，典狱长就会安排狱警乱枪扫射，想着他们一起的快乐时光，小帅实在于心不忍。他突然对着假释官大放厥词成功失去了减刑的机会。
他打倒一个狱警冲到主席台，此时场下两帮犯人已经剑拔弩张。关键时刻小帅的狱友摁下收音机，两个老大听到音乐竟然开始了跳舞battle。然后犯人们就开始跳起了广场舞，动作整齐划，一韵律十足连狱警都受到了感染，看来犯人们是真的喜欢上了这和平的氛围。
典狱长恼羞成怒，他夺过枪对着犯人扫射，关键时刻师傅和老婆赶到，老婆更是得到大师真传一脚踢翻典狱长。
三年后，小帅刑满释放。而曾经让人闻风丧胆的监狱已经没有了暴力，犯人们都开始练中国功夫，人人充满爱心，哪怕是对待锒铛入狱的典狱长，大家都舍不得小帅，纷纷上前拥抱，是他化解了暴力，让犯人们找到了生活的新方向。所以，打架不如跳舞。愿世间充满爱。
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