大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道防弱水的六大禁止内容。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
六不
1.未经允许不要在水里游泳。
2.不要擅自和别人一起游泳。
3.没有父母或老师不要游泳。
4.不要在没有安全设施和救援人员的水域游泳。
5.不要在不熟悉的水域游泳。
6.不熟悉水的少年，不要擅自下水施救。学习自我保健和自救的基本方法。
溺水自救方法
1.首先，不要害怕沉入水中。人在落水或溺水时，会对沉入水中产生极大的恐惧。所以，他们会本能地通过各种挣扎措施(比如举起手或者胡乱划水)试图让自己漂浮起来，却不知道这样做只能适得其反。
2.这时候最重要的是屏住呼吸，全身放松，把身上的重物移开，同时睁开眼睛，观察周围的情况。如果身体沉入水中，就让它沉下去。因为水有浮力，浮力和水深有关，水越深，液体的压力越大，浮力也越大。所以，如果下沉到一定程度，大多数情况下，无负荷的人体会停止下沉，自然上浮。
3.一旦身体停止下沉漂浮，溺水者应立即采取以下动作:双臂掌心向下，像鸟儿飞翔一样从身体两侧向下划水。注意划水的节奏，快划下，慢抬上臂；同时双脚像爬楼梯一样交替蹬下水面，或者膝盖向后弯曲与脚背反复交替蹬下水面，都会加速自己的漂浮。当你的身体漂浮时，你应该冷静地采取一种向后仰、面朝上的姿势，尽量让鼻子和嘴巴先露出水面。一旦出现，要立即呼吸，并呼救。
4、浅呼气，深吸气，尽量保持身体浮在水面上等待别人来救你。也可以实施踩水技术，避免自己沉沦。
5.不会游泳和踩水的人，不要试图阻止自己再次下沉，更不要举手或用力挣扎，这样不仅消耗体力，还会使人更容易下沉。再沉就照原样再做，以此类推。
6.全身放松很重要，这样才能保存更多体力，坚持更久。
7.如果在水深2至3米的游泳池或底部的硬水域或河床中溺水，由于底部坚硬，溺水者可以在触底时用脚蹬加速漂浮，出水后立即呼救。同样的，不要害怕再次沉沦。反复强调，坚持救援人员的到来。
8.踩水防沉。
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