大家好，下面小编给大家分享一下。很多人产后还是不知道怎么吃水果。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.孕妇在第二个月一定不要吃生冷的水果。他们应该让水果变暖再吃，但如果太热，会改变水果的营养成分和味道。大多数水果加热后会有酸味。如果用热水泡个三五分钟，味道不会有太大变化，营养也不会改变。
2、月子里吃水果一定要在饭后，因为口服吃水果对肠胃伤害很大，半小时后再吃，这样更容易消化吸收也不会刺激肠胃。
3.如果担心月子里吃水果后不舒服，可以用破壁机或者榨汁机把水果榨成果汁喝，因为吃水果只是为了吸收里面的营养，果汁可以加热而不会太饱，所以鲜榨果汁也是一种很好的水果吃法。
4.月子里能吃的水果都是比较温和的，比如火龙果、芒果、桃子、葡萄等，但西瓜或柚子等寒性水果孕妇是不能吃的。
以上解释了产后如何吃水果。这篇文章最好分享到这里，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。