大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还是不知道吃什么食物用脑子。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
鸡蛋、豆类和动物脑中含有大量脑磷脂和卵磷脂。其中以鱼脑浆最好。核桃和芝麻。滋补食物的脑力劳动后，神经兴奋容易引起失眠。用桂圆(龙眼)煮汤可以安神助眠。红枣的滋补、养胃、健脾作用，还能安神、消除抑郁；蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，脑细胞所需的能量，蜂王浆是人体很好的滋补品。经常饮酒可以提神醒脑，增强脑细胞活力。水果菠萝含有丰富的维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力很有帮助。柠檬可以提高人的接受度。红糖红糖是糖类中含钙量最高的，还含有少量的B族维生素，对大脑的发育有益。
以上解释了什么食物通过暴饮暴食来补脑。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。