大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道季节性情绪障碍。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
1.季节性情绪失控多发生在冬季。
2.冬天，男性要警惕这个季节可能引发的情绪问题。医学家所说的季节性情绪障碍是指天气变化引起的情绪疾病。因为多发生在冬季，所以也叫冬季抑郁症。
3.提醒:这种心情和日照时间短，万物景色萧瑟有关。对环境和气候特别敏感的男性，会出现情绪低落、极度疲劳、嗜睡暴食、对一切都失去兴趣等症状，甚至会导致身体正常功能的下降。
4.应对方法:运动按摩，拒绝单一饮食，多吃蔬菜水果，多享受阳光，多参加户外活动，增加室内自然光，充分享受冬季乐趣，如看书、听音乐等。
以上解释了季节性情绪障碍。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。